<![CDATA[le blog de didine (Mes repas)]]> http://www.cosinelle.com/categorie-641738.html Les derniers articles publiés dans la catégorie "Mes repas" du blog "le blog de didine" fr http://fdata.over-blog.net/0/32/30/66/avatar-blog-5133379-tmpphpVdEHGg.jpg <![CDATA[le blog de didine (Mes repas)]]> http://www.cosinelle.com/categorie-641738.html Thu, 17 Nov 2011 01:56:38 +0100 Thu, 17 Nov 2011 01:56:38 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 www.cosinelle.com Mes repas http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Mon Menu du 18 Mai 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-31599873.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier !!!!!!!!!!!

Sport : Échoué

Lundi 18/05/09

20 minutes de marche = ko
Escalier : Matin et soir = ko
Wiifit : ko

Repas : Réussi 14.5 / 18 (j'élimine mes excès de ce week-end)

Matin (2.5)

Café au lait écrémé 1
1 Moelleux Taillefine pruneau 1.5


Midi (5.5)

Grosse Assiette de crudités (Tomate, Chou rouge,champignon de paris) 0
1 Oeuf 2.5
Mg 1
Pain 1
Yaourt nature 0% 1
Pastèque 0

Encas (0)

Rien

Soir (6.5)

Baguette 2
Jambon blanc 1.5
Mozzarella (15g) 1
Mâche 0
Poire 0
Taillefine Pruneau 1.5

Voilà, c'est tout pour hier, journée de préchauffage (Pas parfaite)

A ce soir pour la suite

]]> Tue, 19 May 2009 07:51:00 +0200 df8d2ff08559cc01bc863e6f1f6877aa Mes repas http://www.cosinelle.com/article-31599873-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 12 Mai 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-31358101.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier !!!!!!!!!!!

Sport : Réussi

Mardi 12/05/09

20 minutes de marche = ok
Escalier : Matin et soir = ok
Wiifit : 60 minutes dont 10 de jogging

Repas : Réussi 17 / 18

Matin (2.5)

Café au lait écrémé 1
1 tranche de pain de mie 1
1 cc de beurre allégé 0.5
1 Kiwi 0


Midi (7.5)

Grosse Assiette de crudités (Tomate, Concombre, Lentilles, colselaw,champignon de paris) 2.5
Vinaigre Balsamique 0
Demi Wrap Jambon St Moret  Salade 4
Yaourt nature 0% 1
Pamplemousse frais 0

Encas (0)

Rien

Soir (7)

2 tranches de Pain de mie 2
Beurre allégé 0.5
2 tranches de Viande de grisons 0.5
Mâche 0
Raisin 2.5

Voilà, c'est tout pour hier à ce soir pour la suite

]]> Wed, 13 May 2009 08:19:00 +0200 e78dfafff1bdd6df5788f17e473aa9f9 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-31358101-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 11 Mai 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-31311966.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier, la reprise fût très très difficile !!!!!!!!!!!

Sport : Réussi

Lundi 11/05/09

20 minutes de marche = ok
Escalier : Matin et soir = ok
Wiifit : -

Repas : Réussi 18 / 18

Matin (3.5)

Café au lait écrémé 1
50 g de baguette 2
1 cc de beurre allégé 0.5

Midi (7.5)

Assiette de crudités (Tomate, Concombre, Lentilles) 1.5
Oeuf dur 2.5
Mg 1
Yaourt nature 0% 1
Clémentine au sirop (sans le jus) 1.5

Encas (0)

Rien

Soir (7)

Crevettes à satiété 3
Pain aux céréales 2.5
Beurre allégé 0.5
Mâche 0
Raisin 1

Voilà, c'est tout pour hier à ce soir pour la suite

]]> Tue, 12 May 2009 07:30:00 +0200 ff82922676acdc3f1488b97a78b5cc4e Mes repas http://www.cosinelle.com/article-31311966-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 29 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30848639.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier, très très fatiguée en ce moment (les choses de filles sont là !!!!!!) mais ce soir dernier jour de boulot et après Vacances pendant une bonne semaine, youpi !!!!!!!!!!!

Sport : Réussi

Mercredi 29/04/09

20 minutes de marche = ok
Escalier : Matin et soir = ok
Wiifit : -

Repas : Réussi 14.5 / 18

Matin (2)

Café au lait écrémé 1
1 banane 1
1 Kiwi 0

Midi (6.5)

Haricot vert 0
Purée 2
Chou 0
Mg 1
Pain 1
Yaourt nature 0% 1
Quetsch au sirop (sans le jus) 1.5

Encas (0)

Rien

Soir (6)

Pâtes à satiété 4
Chèvre frais 1.5
Crème fraîche 4% 0.5
Pomme 0

Voilà, c'est tout pour hier à ce soir pour la suite

]]> Thu, 30 Apr 2009 07:59:00 +0200 e6b71cf3b44e128f6a3f2bc9f9013153 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30848639-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 28 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30806714.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier

Sport : Réussi

Mardi 28/04/09

20 minutes de marche = échoué, merci la pluie !!!!!!!!
Escalier : Matin et soir = ok
Wiifit : 60 minutes

Repas : Réussi 15 / 18

Matin (2)

Café au lait écrémé 1
1 ptit grappe de Raisin 1

1 Kiwi 0

Midi (7.5)

Bettrave, champignon de paris frais 0

Papilotte de lieu et sa julienne de légume 3

Salsifis 0
Mg 1
Pain 1
Yaourt nature 0% 1
Mirabelle au sirop (sans le jus) 1.5

Encas (0)

Rien

Soir (5.5)

1 tranche de pain de mie complet 1

Rillette de saumon (15g) 1.5

1 tranche de pain de mie aux céréales 1

Rillette de thon (15g) 1

Pousse d'épinard 0

1 tranche de jambon dd 1
poire 0

Voilà, c'est tout pour hier à ce soir pour la suite

]]> Wed, 29 Apr 2009 07:04:00 +0200 dd66e8a2d975734465b9587f33357a89 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30806714-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 27 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30767590.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier

Sport : Réussi

Lundi 27/04/09

20 minutes de marche = échoué, merci la pluie
Escalier : Matin et soir = ok
Wiifit : 39 minutes

Repas : Réussi 14 / 18

Matin (2)

Café au lait écrémé 1
1 Banane 1

Midi (6)

Poulet 3
Chou-fleur, brocoli 0
Mg 1
Pain 1
Yaourt nature 0% 1
Clementine 0

Encas (0)

Rien

Soir (6)

Wrap saumon maison 4 (Bientôt dans la popotte de Didine)
Gateau au yaourt maison 2 (Bientôt dans la popotte de Didine)
poire 0

Voilà, c'est tout pour hier à ce soir pour la suite

]]> Tue, 28 Apr 2009 08:33:00 +0200 f05c8db1a5f21f8c97a0704e424bdb13 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30767590-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon menu du 23 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30594733.html Coucou les filles,

Alors comment c'est passée votre semaine, moi bien contente qu'elle se termine demain !!!! il faut absolument que je fasse une cure de quelque chose car je suis completement HS !!!!!!!!!!

Je pense avoir un manque mais de quoi ???????? avez-vous ce genre de fatigue ??????????

Voici mon bilan du jour

Sport : Réussi

Jeudi  23/04/09

20 minutes de marche
Escalier : Matin et soir
Wii : -

Repas : Réussi 14,5 / 18 (je rattrape mes 2 jours d'écarts ........ )

Matin (1)

Café au lait écrémé 1
1 Clémentine

Midi (6.5)

Assiette de legumes (Chou-fleur, brocoli, pomme de terre boulangére, purée de légume) 3
Pain 1
Yaourt nature 0% 1
Melon 0
Quetch au sirop (Sans le jus) 1,5

Encas (0)

Rien

Soir (7)

Escalope de dinde 2
Mg 1
Salade maison (Mâche, epinard, betterave, rapé de la mer) 1
Vinairgre balsamique 0
1 Ptit banane 1
Duetto ww au chocolat 2


Voilà, c'est tout pour Aujourd'hui

]]> Thu, 23 Apr 2009 18:57:00 +0200 2409a1fb3776775cb78dd55c396d71f9 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30594733-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 22 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30574698.html Coucou les filles,

Voici mon bilan d'hier

Sport : Réussi

Mercredi  22/04/09

20 minutes de marche
Escalier : Matin et soir
Wii : -

Repas : Réussi 14 / 18 (je rattrape mes 2 jours d'écarts ........ )

Matin (1)

Café au lait écrémé 1
1 Clémentine

Midi (6.5)

Assiette de crudité (Salade verte, tomate,Brocoli, Champignon de paris, lentilles) 1
1 petit oeuf 2
1 tranche de saumon fumé 1.5
Pain 1
Yaourt nature 0% 1
Pastèque 0

Encas (0)

Rien

Soir (6.5)

2 tranches de Pain de mie aux céréales 4
2 tranches de saumon fumé 2.5
Mâche 0
Poire 0



Voilà, c'est tout pour hier, à ce soir pour la suite ............

]]> Thu, 23 Apr 2009 09:12:00 +0200 439474b3ff3dd85245aa0d415fe9fd4c Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30574698-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 21 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30534268.html Coucou les filles,

Désolée mais encore trop fatiguée hier soir pour venir vous faire mon petit bilan de la journée

Sport : Réussi

Mardi  21/04/09

20 minutes de marche
Escalier : Matin et soir
Wii : -

Repas : Réussi 20 / 18 (et encore 2 de trop !!!!, les jours ce suivent et.......... )

Matin (3.5)

Café au lait écrémé 1
2 tranche de pain de mie complet grillé 2
Beurre allégé 15% 0.5
1 Kiwi
1 Clémentine

Midi (7)

Assiette de crudité (Betterave rouge, Champignon de paris, lentilles, coleslaw) 2.5
1 Blanc d'oeuf 0
Pain 1
Fromage de chévre 2.5
Yaourt nature 0% 1
Pamplemousse frais 0

Encas (0)

Rien

Soir (9.5)

Pain 2
Rillettes de thon (20g) 1.5
Rillettes de saumon (15g) 1
1 tranche de jambon blanc dd 1
1 tranche de gouda 2
Barre taillefine Orange chocolat 2

J'ai des drôles d'envies en ce moment surtout de fromage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! va falloir que cela cesse !!!!!!!!!!!!!!

Voilà, c'est tout pour hier, à ce soir pour la suite ............

]]> Wed, 22 Apr 2009 08:20:00 +0200 d4ae8e09c09a81d2daf79457334fbdc1 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30534268-6.html#anchorComment <![CDATA[Mon Menu du 20 avril 2009]]> http://www.cosinelle.com/article-30491716.html Coucou les filles,

Désolée mais hier trop crevée pour venir

Sport : Réussi

Lundi 20/04/09

20 minutes de marche
Escalier : Matin et soir
Wii : -

Repas : Réussi 21/ 18 (et de 3 de trop !!!)

Matin (1)

Café au lait écrémé 1
1 Poire
2 Clémentines

Midi (3.5)

Assiette mi-chaud mi-froids de crudité et légume (Betterave rouge, Champignon de paris ; Haricot vert, Choux de bruxelle) 0
Mg 1
Yaourt nature 0% 1
Clémentine au sirop (Sans le jus) 1.5

Encas (0)

Rien

Soir (catastrophe 16.5)

Je me suis laissée emporter par la frénaisie du grignotage, du grand n'importe quoi !!!!

4 tranche de pain de mie grillée 2
Crevettes à satiété .3
Beurre allégé 0.5
Rillettes de thon 1.5
Rillettes de saumon 2.5
1/2 Tranche de jambon 0.5
Chèvre  30g 2.5
Barre spécial k aux pépites de chocolat 1.5

Voilà, c'est tout pour hier, à ce soir pour la suite ............

]]> Tue, 21 Apr 2009 07:57:00 +0200 2a77ec460a445d737ac9095110c54449 Mes repas http://www.cosinelle.com/article-30491716-6.html#anchorComment