Jeudi 15 septembre 2011
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Publié dans : L'évolution de Sandrine
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Par didine
Bonjour les filles,
Voilà le verdict est tombé hier soir - 100 g pour cette semaine, un peu déçue
certes mais je suis tout de même heureuse car pas de reprise :)
J'ai commis quelques erreurs :
Concernant la consommation de notre budget PP, j'étais persuadé que les aliments plaisir étaient compté dedans :
Faux, les 29 points sont destinés uniquement aux Fruits, Légumes, Protéines et Féculents.
Je pensais que ne pas utiliser tout mon budget favorisais la perte de poids : Faux
également, à ne jamais faire car nous mettons notre corps en carence et nous le privons sans nous en rendre compte
Dernière petite chose, manger des féculents à tous les repas ne fait pas grossir si ceux-ci sont mangés en quantités
raisonnable soit 100 g par portion sinon les compter à satiété
Voilà quelques points que je vais rectifier cette semaine et je ferai bien
A la semaine pochaine, pour de nouvelles aventures de Miss B...............
Dimanche 26 juillet 2009
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17:28
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Publié dans : L'évolution de Sandrine
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Par didine
Coucou les ami (es),
Me voilà arrivée enfin à mon objectif final et un ptit bilan me paraissait nécessaire afin de bien visualisé mon évolution !!!!
Que vous dire sur ces derniers 7 mois écoulés !!!! des hauts, des bas, des victoires, des défaites, quelques kilos en moins mais surtout : de riches rencontres, un soutien quotidien, une amitié
certes virtuelle mais présente en tout instants.............. et pour cela je voulais vous en remercie du plus profond de mon coeur et je tenais à m'excuser de mon manque de présence tout au
long de ces 2 derniers mois
Comme je l'ai dit dans mon dernier article et me le répète afin d'en prendre bien conscience, le plus dur reste à venir mais je ne me fais pas de soucis car je vous ai à mes cotés et j'ai une
chance inouïe
Aller pour le plaisir, Rétrospective !!!!!!!!!!!!
Mes
mensurations
Avant : début régime 01/01/06
Taille 1m48
poids 89 kilos
Imc : 40.6 (obésité classe 3 dite "morbide")
Tour de cou : nc
Tour de bras : 45
Tour de poitrine : 115
Tour de taille : 102
Tour de hanche : 108
Tour de cuisse : 72.5
Tour de genou : 45
Mes mensurations
:
Après 2 ans 04/01/08
Taille 1m48
Poids 69.9 kilos
Imc : 31.06
Tour de cou : 33
Tour de bras : 36
Tour de poitrine : 95
Tour de taille : 92
Tour de hanche : 104
Tour de cuisse : 62
Tour de genou :
36
Mes mensurations :
Aujourd'hui : Après 3 ans 05/01/09
Taille 1m48
Poids 68 kilos
Imc : 31
Tour de cou : 33
Tour de bras : 36
Tour de poitrine : 95
Tour de taille : 90
Tour de hanche : 102
Tour de cuisse : 62
Tour de genou : 36
Tour de molet : 36
Tour de poignet : 15
Aujourd'hui : Après 3 ans et quelques mois 26/07/09
Taille 1m48
Poids 60 kilos
Imc : 27.31 (Surpoids)
Tour de cou : 31
Tour de bras : 35
Tour de poitrine : 92
Tour de taille : 86
Tour de hanche : 98
Tour de cuisse : 53
Tour de genou : 36
Tour de molet : 36
Tour de poignet : 15
Alors que donne les chiffres
Tour de cou : nc
Tour de
genou : - 9 cm
Tours de molet : nc
Tour de bras : - 10 cm
Tour de cuisse : - 19 cm
Tour de hanche : - 10 cm
Tour de poitrine : - 23
cm
Tour de taille : - 16
cm
Mes nouveaux objectifs car je m'en suis fixés et oui on n'oublie pas que je suis Me "Challenges"
faire plus de sport car ma silhouette ne me satisfait pas encore, on est jamais content mais promis y'a encore du boulot .......... et peux être en perdre encore quelques un afin de rentrer dans
la "Normalité" et ne plus être en surpoids !!!!!!
Je suis très très fière de mon parcours et vous toutes et tous qui etes en plein réequilibrage alimentaire, le jeu en vaut vraiment la chandelle et vous pouvez être fière de vous car cela n'est
pas une mince affaire et je sais de quoi je parle ^_^...............
J'espère que ce bilan vous donneras des idées car rien de mieux que les chiffres pour vous faire prendre conscience du résultat, alors un conseil, noter !!!!!!
Bonne soirée et plein de bisous à toutes et tous
Samedi 25 juillet 2009
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17:15
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Publié dans : L'évolution de Sandrine
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Par didine
Coucou les filles,
Alors me revoilà après presque 1 mois d'absence !!!!!!!!!!!
Que vous dire, beaucoup de changement, beaucoup de prise de tête, beaucoup de soucis aussi mais bon ce n'est pas ce qui me ramène à vous aujourd'hui !!!!
Après presque un mois, miss balance m'annonce ............... encore une bonne nouvelle cette semaine, un petit - 800 grammes par rapport au dernier
message laissé soit 60 kilos tout rond ce
matin !!!!!!! désolé mais pas de photo à l'appui aujourd'hui, j'y penserais pour la semaine prochaine....
En vous écrivant, je m'aperçois que j'ai atteint mon objectif fixé y'a presque
3 ans maintenant et je voulais vous faire part de cette superbe nouvelle !!!!!!!!!!
26/06 : 60.8
25/07 : 60
Bon maintenant, le plus dur reste à venir la stabilisation .......... Aller, aller, on ne relâche pas ces efforts, on continue sur sa lancée !!!!
Bisous, bisous
Samedi 27 juin 2009
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20:22
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Publié dans : L'évolution de Sandrine
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Par didine
Coucou les filles,
Alors me revoilà pour le résultat de cette semaine !!!!!!!!!!!
Miss balance m'annonce ............... encore une bonne perte cette semaine, un ptit - 600 grammes soit 60,8 kilos tout rond ce matin !!!!!!!
Très très contente la "Didinette" !!!!!!!!!!
19/06 : 61.4
26/06 : 60.8
Aller, aller, je n'ai jamais été aussi prêt du but,on ne relâche pas ces efforts, on continue sur sa lancée !!!!
Bisous, bisous
Vos petits mots