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Ci-dessous plusieurs sites de cuisine, des copinautes en plein réequilibrage alimentaire qui nous vont découvrir le plaisir de l'assiette tout en gardant la ligne

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  • Cheesecake (20/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 2 Parts : 8 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 45 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 7 CS Edulcorant (toutes sortes) 3 moyen Œuf de poule entier 1 ...
  • Mon congélateur et moi (20/09/2011 publié dans : WW en ligne " Article du moment" )
    Les produits surgelés conservent toutes leurs qualités nutritives et gustatives. Vous auriez tort de vous en priver ! Pratiques et faciles à utiliser, les produits surgelés ont l’avantage d’être ...
  • Flan parisien (18/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 3 Parts : 8 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 45 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 100 g Farine 2 moyen Œuf de poule entier 40 g Sucre en poudre (ou ...
  • Gratin de riz, saumon et légumes (18/09/2011 publié dans : Plats WW )
    Unités ProPoints : 5 Parts : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 60 g Marque Repère Comptoir du Grain Riz long basmati 235 g Saumon ...
  • Bavarois Mangue-Meringue-Kiwi (17/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 1 Parts : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 2 min Niveau de difficulté : Modéré Ingrédients 2 feuilles(s) Gélatine 300 g Mangue 1 CS Jus de citron, (2 fois 1 ...
  • Moelleux aux pommes et canelle (16/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 3 Parts : 6 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 4 pièce(s) Pomme 1 CS Jus de citron 50 g Farine 1 cc Farine 50 g ...
  • Quiche lorraine sans pâte (16/09/2011 publié dans : Entrées WW )
    Unités ProPoints : 4 Parts : 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 4 moyen Œuf de poule entier 1 CS Lait écrémé en poudre 1 cc Muscade ...
  • Verdict de Miss B........... (15/09/2011 publié dans : L'évolution de Sandrine )
    Bonjour les filles, Voilà le verdict est tombé hier soir - 100 g pour cette semaine, un peu déçue certes mais je suis tout de même heureuse car pas de reprise :) J'ai commis quelques erreurs : ...
  • Il fait beau, la vie est belle........... (15/09/2011 publié dans : Tranche de vie )
    Coucou à toutes, Comment allez-vous ??? Pas trop de blablas ces derniers jours pour miss Didine car beaucoup plus occupée à concocter de bon petit plat afin de respecter son capital point et ...
  • Flans de courgettes (14/09/2011 publié dans : Legumes WW )
    Unités ProPoints : 2 Parts : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 2 portion(s) Courgette 1 morceau(x) Oignon 1 cc Huile 3 CS Crème ...
  • Clafoutis de thon arlequin (14/09/2011 publié dans : Plats WW )
    Unités ProPoints : 4 Parts : 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 320 g Thon en conserve au naturel 400 g Dia Tomates entières pelées ...
  • Clafoutis aux pêches de vigne (14/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 3 Parts : 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 8 peches de vigne 3 oeufs 40 g farine tamisé 90 g de crème fraiche ...
  • Cookies aux flocons d'avoine et chocolat (14/09/2011 publié dans : Biscuits, Pâtisseries et Viennoiseries WW )
    Unités ProPoints : 1 Parts : 20 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 100 g Beurre allégé 41% 1 petit Œuf de poule entier 1 sachet(s) ...
  • Moelleux aérien aux agrumes (12/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 2 Pour 6 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 1 CS Edulcorant (toutes sortes) 1 sachet(s) Sucre vanillé ...
  • Frites au four (12/09/2011 publié dans : Féculents WW )
    Unités ProPoints : 5 Parts : 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 640 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 3 cc Huile 1 cc Paprika ...
  • Moules marinières (12/09/2011 publié dans : Poissons et fruits de mer WW )
    Unités ProPoints : 6 Parts : 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 1 pièce(s) Oignon 840 g Moules (décoquillées), (2,4kg de moules ...
  • Je teste pour vous..... (11/09/2011 publié dans : Mes Achats Culinairesques )
    Voilà ce que l'on trouve en Réunion, Miam Miam... je teste pour vous :)
  • Petit point..... (10/09/2011 publié dans : Tranche de vie )
    Bonjour à toutes, Que vous dire, j'ai repris le programme ( il y'a plus d'un mois déjà) et oui il fallait bien.....comme je le disais dans un de mes précèdent article quelques kilos sont revenus ...
  • Gratin de pommes de terres, jambon et concoillotte (10/09/2011 publié dans : Plats WW )
    Unités ProPoints : 5 Parts : 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 282 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 1 morceau(x) Oignon 1 ...
  • Betteraves au surimi (10/09/2011 publié dans : Entrées WW )
    Unités ProPoints : 1 Parts : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 500 g Marque Repère Notre Jardin Betteraves rouges entières 2 cc ...
  • Poêlée de boulghour (06/09/2011 publié dans : Plats WW )
    Unités ProPoints : 5 Unités Points : 4 par personne Parts : 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 160 g de boulghour 150 g de bacon en ...
  • Purée de potimarron épicée (06/09/2011 publié dans : Legumes WW )
    Unités ProPoints® : 0 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 16 min Niveau de difficulté : Moyen Ingrédients 400 g de potimarron 1 tomate 1 gousse d'ail 1 Cc de cumin 1 Cc de paprika 1 ...
  • Moelleux aux pommes (06/09/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 2 par personne si / 8 Pour 8 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 80 g de farine 1 yaourt 0% 2 Cs ...
  • Quiche au bacon et à l'emmental sans pâte (06/09/2011 publié dans : Entrées WW )
    Unités ProPoints : 5 par personne si / 4 Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 100 ml de lait écrémé 1 Cc de muscade 1 ...
  • Madeleines et Ptits Bouchons au chocolat (26/08/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints® : 2 (1 pour moi) Parts: 14 (26 pour moi) Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 8 min Niveau de difficulté : Moyen Joliment nappées, ces madeleines vont vous faire ...
  • Clafoutis poêlé aux cerises (23/08/2011 publié dans : WW en ligne " Recette" )
    Unités ProPoints® : 4Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 10 minNiveau de difficulté : Facile Une version rapide du traditionnel clafouti aux cerises. Un régal à coup sûr! ...
  • Tartine aux fruits dorés de l'été (23/08/2011 publié dans : WW en ligne " Recette" )
    Unités ProPoints® : 3Parts: 4Temps de préparation : 10 minTemps de cuisson : 1 minNiveau de difficulté : Moyen Mirabelles et abricots se disputent la vedette sur cette tartine qui sent ...
  • Oreillons de nectarine meringués (23/08/2011 publié dans : WW en ligne " Recette" )
    Unités ProPoints® : 0Parts: 2Temps de préparation : 10 minTemps de cuisson : 3 minNiveau de difficulté : Moyen A découvrir, le savoureux mariage de la chair fondante de la nectarine et du ...
  • Blinis aux œufs brouillés et au bacon (23/08/2011 publié dans : WW en ligne " Recette" )
    Blinis aux œufs brouillés et au bacon Pour 6 blinis Préparation 20 mn Cuisson : 12 mn + 3 mn par blini Ingrédients Pour les blinis : 90 g de farine ½ CS de levure de boulanger déshydratée 1 pincée ...
  • Pancakes aux poires caramélisées (23/08/2011 publié dans : WW en ligne " Recette" )
    Pancakes aux poires caramélisées Pour 10 à 12 pancakes Préparation 15 mn Cuisson 10 mn +3 mn par pancake Ingrédients Pour les pancakes : 2 œufs 25 cl de lait 4 CS de beurre fondu +20 g pour la ...
  • Elle pousse, elle pousse..... (20/08/2011 publié dans : Tranche de vie )
    Voiçi quelques photos de ma puce.............et oui elle pousse comme un petit champignon, 8 mois, trois dents et 1er mot "PAPA" biensur ^_^
  • Tarte aux courgettes sans pâte (20/08/2011 publié dans : Entrées WW )
    Unités ProPoints : 1.50 par personne si / 8 3 par personne si / 4 Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 2 courgettes ...
  • Quiche au surimi (20/08/2011 publié dans : Entrées WW )
    Unités ProPoints : 2.93 par personne si / 8 5.87 par personne si / 4 Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 2 petits ...
  • Clafoutis de poires (19/08/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 2.37 par personne si / 8 4.75 par personne si / 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 4 poires 3 oeufs 40 g farine ...
  • Pêches pochées au miel et fromage blanc à l'amaretto (18/08/2011 publié dans : Desserts WW )
    Unités ProPoints : 2 par personne Pour 6 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 9 pêches coupées en 2 et denoyautées (Nectarine ...
  • Clafoutis de légumes du sud (18/08/2011 publié dans : Entrées WW )
    Unités ProPoints : 3 par personne Pour 6 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 5 courgettes 3 oeufs 40 g farine tamisé 90 g de ...
  • Re-Re-Retour (11/08/2011 publié dans : Tranche de vie )
    Coucou à toutes celles qui ont encore mon blog en favori, Me voilà de retour avec notre compagnon de tout les jours, que dire, la vie des fois fait que l'on ne maîtrises plus trop ses pulsions ou ...
  • Retour !!!!!!! (11/06/2011 publié dans : Tranche de vie )
    Bonjour à toutes, Me voilà de retour et oui après quelques mois d'absence suite à la naissance de ma puce et quelques ennuis de santé mais je suis là...... parmis vous et j'espère pour longtemps ...
  • Cigogne.............. (21/12/2010 publié dans : Tranche de vie )
    Coucou, Le titre de l'article du jour et totalement d'actualité...............et oui c'ayé, la cigogne est passée !!! Avec toutes ces émotions je n'ai pas pris le temps de venir vous faire part de ...
  • J - 47............... (16/11/2010 publié dans : Tranche de vie )
    Coucou les z"amis, Normalement si tout vas bien et qu'elle arrive à la date prévue !!!!!!!!!!!!!!! Je dis normalement car pitchounette fait des siennes et à décider de prendre une position que ne ...

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